Frambuaz faydalı mı? Diğer tüm küçük meyveler gibi C vitamini açısından zengindir ve yüksek antioksidan (kanserden koruyucu) güce sahiptir. Ahududular üzerine yapılan araştırmaların çoğu antioksidan güçleri ve kardiyovasküler sağlık için faydalarıyla ilgilidir. Frambuaz diyette yenir mi? Diyet yaparken ahududu yenir mi? Ahududu, ketojenik diyet gibi düşük karbonhidrat ve şeker alımına dayalı diyet programları için de ideal bir besindir. Frambuaz yağ yakar mı? Ahududu, vücuttaki adiponektin hormonunu düzenler ve glikoz ile yağ asitlerini dengeler. Ayrıca metabolizmayı hızlandırarak hızlı yağ yakımını hızlandırır. Günde ne kadar ahududu yenir? Günde 150-200 gram ahududu yemek bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca fenol, flavonoidler ve flavonlar…
Yorum Bırak