En doğal şeker hangisidir? Meyvelerde, sütte ve balda bulunan şeker doğal şekerdir. Doğal şekere ek olarak, yiyeceklere eklenen ve tatlandırıcı olarak kullanılan şeker de vardır. Meyvelerde veya bal gibi yiyeceklerde bulunan şeker doğal olduğundan vücut için oldukça faydalıdır. Saf şeker nedir? Günlük hayatımızda genellikle tükettiğimiz beyaz şeker rafine şekerdir. Bilimsel adı “sükroz” olan basit bir moleküldür. Rafine şeker, şeker kamışı veya şeker pancarının işlenmesiyle elde edilir. Saf bir karbonhidrattır: %99. Meyve şekeri ile normal şeker aynı mı? Fruktoz ile rafine şeker arasındaki en belirgin fark, fruktozun doğal bir kaynaktan gelmesi ve vitaminler, mineraller ve lif gibi ek besin değerleri sunmasıdır.…
Yorum Bırak